Günde 5 vakit namazda 40 rekat, 40 rükü 80 secde, 13 defa elleri kaldırma ve 13 defa selâm verirken başı sağa ve sola çevirme hareketi vardır. Kıyamda vücut dimdik durur, rükûya varırken en çok karın adaleleri, rükûdan kalkarken sırt ve bel adaleleri faaliyete geçer. Namazdaki hareketler, günlük hayatta çalıştırılamayan adale ve eklemleri çalıştırarak artoz ve kireçlenme gibi eklem hastalıklarını önler. Namaz kılmak kanın, vücudun her tarafına mükemmel pompalanmasını sağlar. Kan dolaşımının hızlanması hücre yenilenmesini teşvik eder vücudu dinç tutar. Namazda ve özellikle de secdede beyne daha fazla kan gider, beyin 120 defa kanla yıkanır, göz ve saçlı deri 120 kez daha fazla kanlanır, hafıza ve şahsiyet ile ilgili beynin ön lobu daha fazla kanlanır, beyin omurilik sıvıs…
Devamı: http://https://www.yenimesaj.com.tr/namaz-sifadir-H1386195.htm
